Espace Forme

Que vous soyez sportif ou non, vous trouverez une activité répondant à vos attentes et vos besoins.

Les activités sont décomposées par gamme :

• Venez bruler des calories avec la Gamme Energie en pratiquant la Zumba, STEP, LIA.
• Venez améliorez et entretenir votre tonus musculaire avec la gamme Tonicité en pratiquant le CAF (Cuisse/Abdos/Fessiers), Body sculpt, Body barre.
• Adopter la zen attitude avec la gamme Equilibre en pratiquant le stretching, la gym douce, le Yoga-Pilates.
• Laisser parler votre corps avec la gamme expression en pratiquant la salsa cubaine ou le tango argentin
• Préserver votre capital santé au quotidien avec la gamme vitalité en pratiquant la marche nordique, les méthodes Pilates, le Swiss ball.

Toutes les activités sont encadrées par des éducateurs sportifs qualifiés et diplômés d’Etat.

Plateau cardio/musculation
Un plateau cardio/musculation est à votre disposition (sous la vigilance d’un moniteur) afin de vous rendre autonome dans la pratique.

Des circuits training vous sont proposés afin d’améliorer autant vos capacités d’endurance (elliptique/rameur/vélo) que vos capacités force/puissance (Press/Stack multi station).